728x90 뼈건강2 50대 여성이 종합영양제를 꼭 먹어야 하는 8가지 이유 나이가 들면서 조금씩 삐걱걱리는 부분이 나옵니다. 아무래도 세월의 변화는 몸이 가장 먼저 알아차리죠. 특히 50대 이후 여성의 경우, 갱년기를 지나면서 다양한 신체적, 정신적 변화가 찾아오지요. 뼈 건강, 심혈관 건강, 호르몬 균형, 면역력 저하 등 여러 가지 문제를 예방하고 관리하려면 영양제를 먹어야 한다는데, 약 먹는 걸 무엇보다 싫어하지만 이제는 도움을 받아야 할 나이가 되었나 봐요. 오늘은 50대 여성들이 종합영양제를 챙겨 먹어야 하는 이유를 살펴보겠습니다.1. 갱년기 이후 호르몬 변화와 영양 보충갱년기를 지나면서 여성의 에스트로겐 분비가 급격히 줄어듭니다. 이로 인해 골밀도가 낮아지고, 심혈관 질환 위험이 증가하며, 피부도 예전같지 않게 탄력이 줄어들기도 해요. 칼슘과 비타민D를 포함한 종합영.. 2025. 2. 14. 뼈건강, 골다공증 예방을 위한 비타민K2, 이제 이 비타민을 섭취해야겠네요. 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 728x90
